玉米莲藕全素汤

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1.但板粟始终建议提前20分钟放就可以了，久煮易散，我是没时间守着，只能一块先放下去。

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2.但如果是用的别的生的糯玉米，可以和其他食材一块下锅煲！

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3.因为袋装的拇指小玉米本身是熟的，所以起锅前5分钟下就可以了。

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4.如果有时间守灶台边，建议根据食材的易软糯程度来调节食材的下锅时间。

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5.这款汤可以直接当早餐，也可以在中晚餐前来上一碗，好喝又开胃！

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6.起锅前5分钟放入拇指小玉米。

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7.加入清水大火煮开，中小火煲1小时。

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8.再放1-2粒新疆若羌灰枣，好的灰枣久煲不烂糊，纯甜无酸尾苦尾，所以煲汤都建议用灰枣。

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9.加入陈皮。

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10.加入去好壳的板粟（如果有时间照看着煲汤，建议板粟起锅前20分钟再放）。

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11.加入放冰箱浸泡过夜的红皮花生及泡花生的水。

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12.莲藕一节切竖长条放入砂锅中。