家常潮汕乖鱼煮白萝卜

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1.普宁豆酱独特的咸鲜豆香味随着火候的焖煮，融入到萝卜和鱼肉当中，汤汁奶白鲜香特别适合拌饭，潮汕乖鱼焖煮过后鱼肉嫩滑，萝卜入口即化特别适合家里有小孩子和长辈一起吃。

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2.锅中汤汁烧开，转中小火盖锅焖煮15-20分钟，萝卜用筷子一夹即断即可。

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3.加入清水，水一定要覆盖着食材，盖上锅盖大火烧开。

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4.萝卜下锅翻炒至表面变色，加入两勺普宁豆酱。

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5.姜丝下锅爆香。

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6.锅中烧油，先向锅中散入少许盐（防止煎鱼粘锅），油热鱼放下锅，鱼肉只要表皮煎一分钟即可翻面煎一分钟。

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7.潮汕乖鱼，从鱼肚皮沿边切开，把内脏扔掉，鱼肚上的黑膜要全部撕掉，鱼从中间切成两块，加入5勺盐搓洗鱼肉，搓洗3分钟左右换三次水清洗干净。

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8.先准备好食材，潮汕乖鱼洗干净，白萝卜去皮切成刀块。