千页豆腐是素食新产品,以大豆分离蛋白和水为主要原料,食用植物油、淀粉等为辅料,经斩拌乳化、调味、蒸煮、冷却、切块或再速冻等工艺制成的大豆蛋白制品。口感鲜美。具有减肥、缓解更年期症状、促进大脑发育、降低胆固醇的功效。
1.成品。
2.成品。
3.成品。
4.盛出装盘。
5.大概这个样子就可以出锅啦!
6.炒至生粉水熟透之后关火,放入我们事先准备好的蒜叶翻炒均匀。
7.接着倒入我们事先调好的生粉水继续翻炒。
8.将水分完全煮干之后,揭开锅盖,将千叶豆腐翻炒均匀,倒入我们事先准备好的青红椒圈继续翻炒。
9.将千页豆腐翻炒均匀至完全上色之后,倒入小半碗的水。盖上锅盖焖煮。
10.倒入我们事先准备好的千叶豆腐,大概翻炒20到30秒之后,放入1勺老抽、生抽,少许蚝油,适量盐和鸡精。
11.锅留底油放入准备好的姜蒜和少许青红椒圈炒香。
12.锅内加入适量油,油热放入千叶豆腐,炒至它体积两倍大,捞出备用。
13.一小把蒜叶切小段。
14.青红椒切圈。
15.姜蒜切成蒜末,姜切成姜片备用。
16.准备一盒千叶豆腐,将它们切成厚薄片。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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