微波鳕鱼

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1.从超市买的深海鳕鱼

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2.将鳕鱼拿出来两块

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3.放温暖处化冻，再把化冻的鳕鱼冲洗干净，留少量的水在碗里

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4.葱姜切丝备用

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5.鳕鱼上洒少许的盐和胡椒，把葱姜丝也放在鳕鱼上面

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6.微波炉高火转5分钟即可

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7.锅里烧少许的油，油热后浇在鳕鱼上即可