鲤鱼的脂肪大部分是由不饱和脂肪酸组成,有一定的降低胆固醇的作用;鲤鱼含有的镁元素,可降低代谢不良引发的脂肪堆积。
健康营养,鲜香可口。
1.鲜香可口。
2.盛入盆中。
3.撒香菜段即可食用。
4.已炖好,调入少许盐。
5.烧开,盖上盖,炖约1.5小时。
6.再倒入适量开水、少许红枣、黑豆、姜丝、葱段和料酒。
7.捞出控油,放入炒锅中。
8.锅内倒适量油烧热,下入裹有淀粉的鲤鱼段煎至金黄色。
9.用手抓一下,均匀的裹上淀粉,如图所示。
10.撒上少许红薯淀粉。
11.切成段,备用。
12.黄河鲤鱼一条,将鲤鱼处理干净,最后取出两边的鱼线。
13.姜切丝,葱和香菜切段,备用。
14.红枣和黑豆分别用温水泡透。
15.红枣和黑豆,备用。
简单又好吃
左手倒影
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓