鲤鱼的脂肪大部分是由不饱和脂肪酸组成,有一定的降低胆固醇的作用;鲤鱼含有的镁元素,可降低代谢不良引发的脂肪堆积。
健康营养,鲜香可口。
点击查看大图1.鲜香可口。
点击查看大图2.盛入盆中。
点击查看大图3.撒香菜段即可食用。
点击查看大图4.已炖好,调入少许盐。
点击查看大图5.烧开,盖上盖,炖约1.5小时。
点击查看大图6.再倒入适量开水、少许红枣、黑豆、姜丝、葱段和料酒。
点击查看大图7.捞出控油,放入炒锅中。
点击查看大图8.锅内倒适量油烧热,下入裹有淀粉的鲤鱼段煎至金黄色。
点击查看大图9.用手抓一下,均匀的裹上淀粉,如图所示。
点击查看大图10.撒上少许红薯淀粉。
点击查看大图11.切成段,备用。
点击查看大图12.黄河鲤鱼一条,将鲤鱼处理干净,最后取出两边的鱼线。
点击查看大图13.姜切丝,葱和香菜切段,备用。
点击查看大图14.红枣和黑豆分别用温水泡透。
点击查看大图15.红枣和黑豆,备用。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿