猪排就是瘦猪肉,它的营养是十分丰富的,作为一种最常见的食材,猪肉给我们的日常饮食注入不少营养。猪排中含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素,而且它还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,是补钙的好食材,尤其对于正在长身体的青少年儿童和容易发生骨质疏松的老人十分有益。
1.营养丰盛的早餐是开启美好一天的动力噢。
2.猪排的营养价值非常丰富,经常食用对身体有益。
3.猪排入口唇齿留香好吃到停不下来。
4.看着就好有食欲哦。
5.豆腐泡入口汁多香浓让人回味无穷。
6.搭配凉拌小菜和清新的小水果还有卤猪蹄一起吃太棒了。
7.美味可口的猪排红焖豆腐泡装入盘中就大功告成了。
8.焖至汤汁不多时放入盐和味精调味,最后撒上香菜即可出锅享用。
9.放入豆腐泡一起慢焖。
10.猪排炖至六成熟放入调味料糖、蚝油、一品鲜酱油改成中火焖制。
11.另起锅放入猪排和调味盒,添加适量清水,放入料酒和糖大火炖起来。
12.切好的姜片和花椒、八角放入调味盒中扣紧。
13.焯好水的猪排立即放入冷水中过凉,再洗净沥干水份备用。
14.锅中烧开水倒入料酒,再放入猪排焯水至猪排断生,去除血水和杂质。
15.因为时间有限豆腐泡就买已经炸好的,没有自己炸制。
16.猪排用清水浸泡半小时,再冲洗干净备用。
17.在市场买到新鲜的猪排,让商家帮忙切成大小均匀的块状。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
1鸡蛋液,大葱末,红椒末,姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
狗窝
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房