烤箱减脂美食，果蔬烤鸡肉

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1.鲜嫩多汁，入味鲜香好吃又不柴。

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2.取出鸡胸肉和其它食材，鸡胸肉切成块装盘上桌即可享用。

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3.烤箱设置温度160℃时间20分钟，预热后把烤盘放入即可，中间时间鸡胸肉用酱汁再刷一次。

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4.烤盘内铺入锡纸，刷上橄榄油，放入全部食材；酱汁不要倒掉。

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5.处理干净所有食材，芦笋削去老皮和老的根部，一切二，香菇切厚片。

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6.鸡胸肉清洗干净后用厨房纸吸干水分，加入味达美葱姜料酒和葱伴侣京酱肉丝酱料，鸡胸肉戳几个孔方便入味，搅拌均匀腌制2小时左右，时间长越入味。

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7.准备好食材。