午餐肉拌茭瓜

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1.成品。

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2.放蒜泥搅拌均匀即可。

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3.搅和均匀。

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4.大蒜放食盐和鸡精捣成蒜泥，放鸭梨醋。

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5.炒至外表焦黄色放茭瓜里。

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6.油热放午餐肉翻炒。

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7.热锅冷油。

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8.午餐肉切条。

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9.烫变色捞出沥干水分。

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10.放茭瓜。

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11.锅烧开水。

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12.切条。

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13.茭瓜洗净。