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这是一款一款无油的火锅锅底，不但没油，而且非常有营养，非常适合女士们食用----火锅底料用大骨汤加泰国香米精心熬制，吃到嘴里会有种淡淡的米香味。
点击查看大图1.猪大骨洗净斩块放入砂锅中加入葱段，姜片。
点击查看大图2.清水大火烧开撇去浮沫。
点击查看大图3.盖盖转小火炖2个小时。
点击查看大图4.泰国香米提前浸泡30分钟。
点击查看大图5.再加入熬好的大骨汤煮45分钟。
点击查看大图6.倒入火锅中，加入大枣，这样锅底就制作好了。
点击查看大图7.把适量的芝麻酱放入碗中加少许盐和适量的水把芝麻酱懈开，再加适量的香油拌匀。
点击查看大图8.葱、姜、香菜分别切末。
点击查看大图9.另取一个碗加入适量的芝麻酱，豆腐乳，辣椒油，葱姜末，香菜末拌匀，这样蘸料就做好了。
点击查看大图10.肉丸盛入盘中。
点击查看大图11.八代哨洗净切段放入盘中。
点击查看大图12.油豆皮切条放入盘中。
点击查看大图13.牛肉切片。
点击查看大图14.羊肉切片。
点击查看大图15.娃娃菜洗净放入盘中。
点击查看大图16.对虾洗净放入盘中。
点击查看大图17.百叶切条放入盘中。
点击查看大图18.毛肚洗净放入盘中。
点击查看大图19.蘑菇洗净放入盘中。
点击查看大图20.吃的时候先涮海鲜再涮肉，然后再涮菌类，和蔬菜。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
