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彩椒，性温味甘，富含不同颜色的花青素，维生素综合含量居蔬菜之首。
彩椒含有脂肪、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、膳食纤维、烟酸、灰分、核黄素、胡萝卜素、钾、硫胺素、叶酸、锌、钙、磷、钠、镁、铁、铜、锰、硒，具有温中散寒，消食作用，有利于增强人体免疫力，提高人体的抗病毒能力。其中的椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有减肥防病之功效。
猪瘦肉性平味甘咸，入脾胃肾经，有滋养脏腑，润滑肌肤，补中益气补肾养血滋补肝阴，具有清胃止咳，滋阴润燥等功效。
点击查看大图1.猪里脊肉一块（约三两）。
点击查看大图2.三色彩椒各一个。
点击查看大图3.西胡芦半个。
点击查看大图4.木耳五朵。
点击查看大图5.彩椒各切三角形。
点击查看大图6.西胡芦切象眼片，木耳一切三片。
点击查看大图7.坐锅开水，放入彩椒淖一下。
点击查看大图8.迅速捞入凉水中过凉。
点击查看大图9.控干水分捞入盘中，和西胡芦木耳一块装盘备用。
点击查看大图10.猪里脊肉切片。
点击查看大图11.放入容器中，加入蛋清料酒、一点盐打匀。
点击查看大图12.放入湿淀粉打匀。
点击查看大图13.坐锅倒入油（一斤），油温五成热时、放入肉片滑熟，捞出备用。
点击查看大图14.留底油、放入葱、姜末煸出香味。
点击查看大图15.倒入肉片、放入蕃茄沙司（蕃茄酱）、白糖急火炒熟。放入各种食材。
点击查看大图16.加入湿淀粉急火快炒。
点击查看大图17.根据个人口味、放调味品调匀。
点击查看大图18.出锅装盘。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
