夏天太热了,没胃口,吃不下饭,试试这个凉拌粉丝,放冰箱冷藏半小时,酸辣咸鲜。既可以当菜,也可以当饭。我一边辣得嘶哈嘶哈,一边往嘴里不停得炫,太好吃了!
1.倒入前面调好的料汁,再撒一点熟芝麻,拌匀就可以了。也可以包上保鲜膜放冰箱冷藏半小时更好吃。
2.加入黄瓜丝和香菜。
3.粉丝、木耳和胡萝卜丝过水降温后滤干水。
4.接着先下木耳煮两三分钟,再下胡萝卜煮两分钟。
5.烧一锅开水,下粉丝煮一两分钟捞起过凉白开或冰水。
6.最后加1汤匙蚝油,搅拌均匀。
7.加入凉拌醋2汤匙。
8.加入2汤匙生抽。
9.趁热加入大半茶匙盐。
10.姜和大蒜剁碎,加入辣椒粉和小米椒,再加3汤匙油,微波炉(700W)高火90秒。
11.胡萝卜切丝,黑木耳撕小块。
12.黄瓜和香菜洗干净切丝切段。
13.粉丝泡软就行,不用泡太久。
14.木耳提前泡发,中间最好换几次水。
15.主要食材合集。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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