低脂香辣银鳕鱼块

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1.超好吃～

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2.香辣爽口，银鳕鱼块肉质鲜嫩，营养价值高，热量低，强烈推荐！

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3.再加入香菜碎和红辣椒碎，搅拌均匀就可以上桌啦！

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4.倒入调好的料汁。

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5.加入蒸熟的银鳕鱼块。

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6.魔芋丝开水下锅焯烫三分钟至断生，捞出放入盆中。

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7.加入料酒，黑胡椒粒和盐，拌匀，上锅蒸熟，上汽后蒸十分钟即可。

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8.取出银鳕鱼切身，切成小块。

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9.来调一碗料汁，蒜末，白芝麻和辣椒面中泼一汤勺热油，加入生抽，蚝油，米醋，适量盐搅拌均匀。

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10.香菜，红辣椒切碎，蒜末，辣椒面和白芝麻放入碗中备用。

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11.准备食材，带有MSC小蓝鱼标识的速冻野生银鳕鱼切身，香菜，蒜，辣椒，白芝麻，魔芋丝。