番茄鸡翅根

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1.低油低盐，美味下饭。

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2.移至砂锅中，利于保温。

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3.再次盖上锅盖，焖煮5分钟即可出锅。

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4.加入适量番茄酱，调整整体味道。

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5.放入鸡翅根，调至中火，煮至鸡肉变色。

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6.加入适量净水，煮至番茄更软烂。

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7.接着放入番茄，焙软，放入糖、盐调味。

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8.热过热油，放入洋葱，焙香。

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9.鸡翅根解冻后洗净，划几刀，以便入味。

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10.番茄洗净后去蒂，切块。

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11.洋葱洗净去皮、去蒂，切片。