扇贝丁通常具有滋阴补肾、健脾和胃、美容养颜等。扇贝丁的营养是比较丰富的,在日常适当的食用可以补充身体所需的营养,增加食欲等。1、滋阴补肾:扇贝丁当中含有丰富的营养,比如核黄素、钙铁磷等营养成分,具有滋阴补肾的效果。2、健脾和胃:扇贝丁当中含有丰富的铁元素和各种营养成分,在食用之后具有暖胃健脾的效果,在日常可以适当的食用,对于缓解脾胃虚弱有一些效果。3、美容养颜:扇贝当中的维生素E含量比较高,有抑制皮肤衰老的效果,同时防止皮肤的色素沉着,从而具有美容养颜的效果。
点击查看大图1.外皮吃起来真是外酥里嫩,自己包的盒子料足味美,营养丰富的扇贝盒子好吃????到停不下来。
点击查看大图2.美味可口的扇贝鲜肉菠菜木耳胡萝卜盒子煎好,装入盘中就大功告成了。
点击查看大图3.盒子一面煎好轻轻翻至另一面,煎至两面金黄色即可出锅享用。
点击查看大图4.包好的盒子依次放入电煎锅大火煎起来。
点击查看大图5.面团揉好切成大小适量的面剂子,擀成薄后适中的面皮,将馅料放入面皮中间,再放上扇贝丁,面皮对折压好也可以打成花边状即可。
点击查看大图6.面条活好后醒至半个小时左右,再取出揉成光滑的面团。
点击查看大图7.所有的馅料拌匀入味就准备包起来了。
点击查看大图8.馅料放入油和香油先拌匀,这样锁住水分不易下汤,再放入盐和味精。
点击查看大图9.菠菜、木耳、胡萝卜切好和煨制入味的鲜猪肉放入容器中备用。
点击查看大图10.所有调料拌匀盖上保鲜膜,煨制半小时入味。
点击查看大图11.鲜猪肉自己切成小肉粒淋入适量清水顺时针搅拌,这样肉馅吃起来口感更加细腻。放入葱姜,再放入一品鲜酱油和蚝油。
点击查看大图12.准备鲜猪肉、泡发好的木耳、焯好水的菠菜备用。
点击查看大图13.面粉放入容器中,倒入少许开水将面粉二分之一烫熟搅拌成絮状,晾至不烫手时倒入适量凉水开始和面。
点击查看大图14.取出适量扇贝丁简单清洗干净备用(不清洗直接原汁原味食用也可以)。
点击查看大图15.在海边刚刚打捞上来的鲜活扇贝,去壳去掉裙边和内脏装入保鲜袋中取回。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女