扇贝丁通常具有滋阴补肾、健脾和胃、美容养颜等。扇贝丁的营养是比较丰富的,在日常适当的食用可以补充身体所需的营养,增加食欲等。1、滋阴补肾:扇贝丁当中含有丰富的营养,比如核黄素、钙铁磷等营养成分,具有滋阴补肾的效果。2、健脾和胃:扇贝丁当中含有丰富的铁元素和各种营养成分,在食用之后具有暖胃健脾的效果,在日常可以适当的食用,对于缓解脾胃虚弱有一些效果。3、美容养颜:扇贝当中的维生素E含量比较高,有抑制皮肤衰老的效果,同时防止皮肤的色素沉着,从而具有美容养颜的效果。
1.外皮吃起来真是外酥里嫩,自己包的盒子料足味美,营养丰富的扇贝盒子好吃????到停不下来。
2.美味可口的扇贝鲜肉菠菜木耳胡萝卜盒子煎好,装入盘中就大功告成了。
3.盒子一面煎好轻轻翻至另一面,煎至两面金黄色即可出锅享用。
4.包好的盒子依次放入电煎锅大火煎起来。
5.面团揉好切成大小适量的面剂子,擀成薄后适中的面皮,将馅料放入面皮中间,再放上扇贝丁,面皮对折压好也可以打成花边状即可。
6.面条活好后醒至半个小时左右,再取出揉成光滑的面团。
7.所有的馅料拌匀入味就准备包起来了。
8.馅料放入油和香油先拌匀,这样锁住水分不易下汤,再放入盐和味精。
9.菠菜、木耳、胡萝卜切好和煨制入味的鲜猪肉放入容器中备用。
10.所有调料拌匀盖上保鲜膜,煨制半小时入味。
11.鲜猪肉自己切成小肉粒淋入适量清水顺时针搅拌,这样肉馅吃起来口感更加细腻。放入葱姜,再放入一品鲜酱油和蚝油。
12.准备鲜猪肉、泡发好的木耳、焯好水的菠菜备用。
13.面粉放入容器中,倒入少许开水将面粉二分之一烫熟搅拌成絮状,晾至不烫手时倒入适量凉水开始和面。
14.取出适量扇贝丁简单清洗干净备用(不清洗直接原汁原味食用也可以)。
15.在海边刚刚打捞上来的鲜活扇贝,去壳去掉裙边和内脏装入保鲜袋中取回。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女