凉拌金针菇小海鲜

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1.减脂解馋。

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2.拌匀。

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3.倒入料汁。

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4.加入酱油蚝油醋，一丢丢水。

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5.油锅炒蒜蓉。

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6.蒜蓉小米辣切碎。

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7.放入葱花香菜。

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8.小扇贝取肉再焯水煮熟，堆在一起。

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9.血蛤取肉以后再焯水煮熟。

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10.虾仁切块焯水焯熟。

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11.捞出控水。

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12.金针菇去根焯水。

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13.虾化开。

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14.干锅把血蛤煸熟，煸开口，取肉。

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15.干锅把小扇贝煸熟，煸开口，取肉。

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16.小扇贝，血蛤，虾。