1.趁两只手还没碰食材,先做好准备工作:饭盒2只、保鲜膜一卷
2.裁取适量保鲜膜将饭盒包好
3.鸡胸肉一块
4.切成鸡丁(以不要剁成肉泥为佳,这样做出来的鸡块能看到鸡肉的纹理)
5.将鸡蛋敲出一个小孔,把蛋清倒入鸡丁中,蛋黄留着备用
6.加入适量盐
7.加入适量黄酒
8.加入适量食用油
9.加入适量黑胡椒粉
10.搅拌均匀
11.分入两只饭盒
12.铺均匀(切忌铺得太厚,如果肉多了,可以再装一盒)
13.将饭盒放入冰箱冷冻室冻一夜
14.取出冷冻好的鸡肉丁,用热的布在饭盒周围捂一下,直到可以提着保鲜膜顺利取出鸡肉
15.切成大小合适的鸡块
16.一只蛋黄,再加另一只鸡蛋,一起打散备用;再准备适量面包糠备用
17.让鸡块表面蘸满蛋液
18.再让鸡块表面均匀地蘸满面包糠
19.将前两个步骤再重复一次,鸡块就做好了
20.锅中倒入适量油,小火烧热,将鸡块放下去炸到两面金黄
21.完成。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam
广东的河粉好吃,特别是广州沙河饭店的沙河粉,简直是好吃的不得了,哈哈。 在广州读书的时候,学校就在沙河饭店附近,不过,当学生没啥钱,只去吃过一两回,留下了深刻的印象。现在,在家做着个也很简单,一般都是炒牛河或斋河,俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆