这是一款营养较全面,制作简单又有很大发挥空间的三明治,唯一的缺点是沙拉酱的热量有点高啊,我一般是周末做一次,家人都挺喜欢的,推荐你也试试哦。
点击查看大图1.原料图。鲜甜玉米取粒,胡萝卜、黄瓜切细丁,鸡蛋煮熟,全麦吐司备用。
点击查看大图2.煮熟的鸡蛋切细丁。(请容许我小小地赞美下那土鸡蛋的黄,呵呵)
点击查看大图3.鸡蛋丁和黄瓜丁放入小碗中。
点击查看大图4.平底锅放一点点油,入玉米粒炒熟。
点击查看大图5.加适量盐和胡椒粉。
点击查看大图6.加胡萝卜稍炒。
点击查看大图7.把炒好的玉米胡萝卜放入小碗中。
点击查看大图8.加适量沙拉酱。
点击查看大图9.把沙拉酱和蔬菜丁们搅拌均匀。
点击查看大图10.取一片吐司,把拌好的鸡蛋蔬菜沙拉酱均匀地摊在上面。
点击查看大图11.把另一片吐司压上去。
点击查看大图12.如图斜切两刀即可。
点击查看大图13.成品。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女