排骨年糕是上海一种经济实惠、独具风味的小吃,已有50多年历史。
排骨和年糕都有很高的营养价值。
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,具有滋阴润燥、益精补血的功效。年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。
点击查看大图1.准备好主要材料。我用的是火锅年糕,煮多久都不粉,很好吃。
点击查看大图2.排骨洗净后加入半勺的盐,料酒,白胡椒粉腌渍10分钟。
点击查看大图3.准备好冰糖,烤肉酱或者排骨酱。
点击查看大图4.切好姜片,蒜片,葱绿。
点击查看大图5.锅内倒少许油,爆香姜,蒜,葱白。
点击查看大图6.把腌渍好的排骨放入翻炒。
点击查看大图7.翻炒至排骨变白后加入冰糖翻炒。
点击查看大图8.加入半勺的酱油,1小勺的盐翻炒。
点击查看大图9.再加入1勺的烤肉酱,1勺的料酒,继续翻炒。
点击查看大图10.倒入凉水没过排骨。
点击查看大图11.汤汁烧至一半的时候放入年糕煮软。
点击查看大图12.然后开大火翻炒至汤汁变稠,撒上葱花即可。
点击查看大图13.很好吃喔~
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿