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第一次做这道糕点，形状不好看，图片很丑陋，但味道嘛，很好，家人很喜欢！
芝麻酱的营养价值：
1. 麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值;
2. 麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处;
3. 麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血;
4. 麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落;
5. 麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用;
6. 常吃麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。
点击查看大图1.准备好酵母和面粉（面粉根据家里情况自己决定哈）
点击查看大图2.把酵母直接倒入面粉中，用温水先搅拌成雪片状，然后用手揉成面团
点击查看大图3.把揉好的面团放温暖处发酵即可，发好的面团拿出来揉，排气
点击查看大图4.准备好芝麻酱和白糖
点击查看大图5.把发酵好的面团擀成长方形薄厚适中，不能擀太薄了
点击查看大图6.均匀的抹上芝麻酱并均匀的撒上适量白糖
点击查看大图7.把面皮从长的那头卷成圆柱形，不能太松
点击查看大图8.把圆柱形分成均匀的几小块，我是用刀切的
点击查看大图9.取一块，按图中那样用两只手拉长（第一次弄花卷，整的很不好看）
点击查看大图10.底部从左手折到右手那边（从右到左也可以哈）
点击查看大图11.用筷子从中间压了一下
点击查看大图12.笨拙的方法做出来的成品，嘿嘿
点击查看大图13.又尝试了其他的方法，折腾出来各种形状的花卷
点击查看大图14.蒸锅放水，烧开，铺上湿的垫布（或者在篦子上刷层油也行）
点击查看大图15.开火蒸大概10分钟关火，然后焖5分钟开锅盖即可
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
