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菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。还能促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
菠萝咕噜鸡--酸甜口味，香酥可口
点击查看大图1.先把鸡腿洗净。
点击查看大图2.把鸡腿剁成小块。
点击查看大图3.放入料酒、盐和蛋清用手抓匀。
点击查看大图4.青红椒洗净。
点击查看大图5.青红椒切成小块。
点击查看大图6.菠萝半个。
点击查看大图7.菠萝切成滚刀块。
点击查看大图8.把鸡块放入面粉中。
点击查看大图9.每块的裹上面粉。
点击查看大图10.锅里放油，5成热放入鸡块。
点击查看大图11.炸到鸡块酥脆即可。
点击查看大图12.盛出来控油，放到盘中备用。
点击查看大图13.青红椒过油，盛出来备用。
点击查看大图14.备好的番茄酱。
点击查看大图15.锅里放入番茄酱、白糖、调味酱油、盐、味精和适量水。
点击查看大图16.用大火烧开，用淀粉勾芡。
点击查看大图17.放入鸡块翻炒均匀。
点击查看大图18.放入青红椒翻炒几下。
点击查看大图19.放入菠萝块，出锅前加明油翻炒均匀。
点击查看大图20.盛到盘中，即可享用。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
