苏海带

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1.将所有食物洗干净，海带在热水是焯一下，将白菜铺在锅底，把鱼铺上，再放上五花肉

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2.将海带从水中捞出，将其卷起来。一定要卷紧。

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3.然后摆在最上面。全部摆好

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4.将葱段和姜放上。

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5.向锅中倒入老抽、醋、盐，倒水至海带位置。大火煮开后转小火焖2个小时左右。最后海带软烂即可。