蜜汁十果蔬

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1.三色彩椒各一个。

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2.山药、熟甜玉米、胡萝卜适量。

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3.山楂、苹果、橙子、藕各适量。

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4.番茄沙司、蜂蜜备好。

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5.山药、胡萝卜、藕切小丁汆熟、放入凉水过凉。

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6.三色彩椒切不规格三角形淖一下、放入凉水过凉。

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7.橙子去皮、山楂去子、苹果去子、皮可去可不去、切成丁。全部食材放入容器里。

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8.放入番茄沙司、蜂蜜拌匀。

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9.装盘。

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10.可多做点、装到罐头瓶里放到冰箱里、随吃随取。