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菠菜饼—绿色家园

温馨小饭桌
收录时间:2022-11-29 19:50:45  人气:844

愿大家都从自我做起,爱护地球,保护环境,还给孩子们一个绿色家园。

主料
辅料

菠菜饼—绿色家园的做法步骤

制作小窍门

1.菠菜含有草酸,圆叶品种含量尤多,食后影响人体对钙的吸收,因此,食用菠菜时, 先将菠菜用开水烫一下,可除去80%的草酸。
2.菠菜榨汁后防止营养的流失,我未进行过滤,个人感觉口感没有受到什么影响。
分类: 主食 家常菜 夏季食谱

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