搜索

菜谱 食材 美食 健康

清爽的花菜炒肉片

chriszhou
收录时间:2024-03-24 02:42:14  人气:7604

菜花---我们那里叫花菜,花菜炒肉片是一个非常家常的菜,做起来也很方便。以前在家里老爸烧这个菜,烧得很生,所以我觉得淡淡的一点都不好吃。现如今,身在德国,此地的蔬菜少之又少,而且经常看到网上说花菜是好东西,营养丰富,吃了对人体有好处。为了增加蔬菜在我们餐桌上的品种,同时也为了增加营养,我也开始做花菜了。

我喜欢把花菜炒的软一点,除了加肉丝,我还喜欢放点黑木耳,做好后觉得很好吃的。

主料
辅料

清爽的花菜炒肉片的做法步骤

制作小窍门

1.本人觉得花菜太生,有股味道,而且不容易入味,所以稍微烧熟点比较好吃。

2.花菜中的维生素K能维护血管的韧性,不易破裂。

3.花菜的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒。

4.有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的,这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃花菜。
分类: 热菜 家常菜 秋季食谱

推荐菜谱

你可能还喜欢…