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薏仁山药粗粮粥

不再指望.
收录时间:2022-12-10 18:01:50  人气:2163

美容和滋补.最重要的是适合不爱麻烦的同学们.

主料
辅料
配料

薏仁山药粗粮粥的做法步骤

制作小窍门

如果家里有这种砂锅,就可轻轻松松煮出很多很多美食.
不必时刻都要守在面前.

那个粗粮是我在超市里买的那种粗粮八宝粥剩下的.没有也可以不放.

这款粥可以甜可以咸.

作用的话.薏仁美容,山药气虽温而却平,为补脾肺之阴。是以能润皮毛,长肌肉,味甘兼咸,又能益肾强阴。作用可多着呢,可以经常食用.

为什么要放大米呢.因为其他的两种米煮了不会太粘,口感可能会差些,加了大米口感十分的不错哦.
分类: 汤羹 冬季食谱

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