高钙低脂酸奶

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1.准备牛奶和优格粉

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2.带盖碗~搅拌器具用开水泡一下，我是电饭煲烧开水泡的

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3.牛奶放奶锅里稍稍加热到40度左右，（也就滴手腕不烫就差不多了）

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4.加入一包优格粉（淘宝网上有出售）

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5.迅速搅拌至优格粉全部融化

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6.盖上碗盖放入电饭煲（用刚烧开的开水用冷水也调到40度左右）

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7.盖上锅盖保温8小时左右（期间水凉了加了几次温，加温的温度不要太高，以免破坏菌粉）

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8.这是保温8小时后，又在冰箱冷藏了一夜的成果，效果很好了，偷笑下