营养早餐之三明治

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1.准备好时是有的食材

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2.午餐肉切片下锅煎热捞起待用。

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3.鸡蛋打散摊成薄饼

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4.切去白土司片四周的边

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5.在土司片的左边土司沙拉酱，右边土司花生酱

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6.放上一片芝士

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7.把煎好的鸡蛋皮折成跟土司一样的大小盖在芝士上

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8.在放上煎好的午餐肉

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9.最后盖上另外准备好的土司，沿两边对角线切成四个三角形三明治