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橙汁里含有大量的维生素C，是人体每日必须的营养原素之一；鸡蛋和牛奶则是高蛋白食品。俗语说得好：一年之计在于春，一日之计在于晨，若早餐的营养充足了，一整天都会精力充沛，这就是早餐要吃好的“好”字所指了
点击查看大图1.1，食材
点击查看大图2.2，黑芝麻洗净，放入平底锅，小火烘干炒香，备用
点击查看大图3.3，橙子肉放入料理机，打成茸状，备用
点击查看大图4.4，牛奶和橙汁一起放入微波炉中，加热30秒
点击查看大图5.5，面粉放入容器中，加入温橙汁及牛奶，用打蛋嚣搅匀，
点击查看大图6.6，加入鸡蛋再打匀，至浓液状
点击查看大图7.7，加入适量的糖和黑芝麻
点击查看大图8.8，搅拌均匀即可
点击查看大图9.9，中火热锅，转小火，锅底涂一层薄黄油，入一勺蛋液，待表层完全凝固并可以晃动时，翻面,
点击查看大图10.10，待有气泡鼓起时就差不多了；然后，同样的做下一个
点击查看大图11.11，煎好的小饼倒入盘中，稍凉后卷成小卷
点击查看大图12.12，反复同样的操作
点击查看大图13.13，卷成适中的卷，便可切开，装盘
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
