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早上去菜市场买菜，看见菜花挺好的，就买了一个，因为好久没有吃菜花了很想吃。顺便又买了一些其他的菜。
早餐就做了这盘番茄菜花，主要是番茄的营养价值很可观，含有大量的番茄红素，具有抗氧化消除自由基的功能，明显减轻由体内过氧化引起的对淋巴细胞DNA的氧化损害，可以减轻动脉粥样硬化形成等功能。
番茄菜花炒出来吃在口中清淡适口，看着就很有食欲。
点击查看大图1.菜花掰开大朵洗净，在用刀切成小朵，番茄洗净；
点击查看大图2.锅中放入适量清水烧开后下入切成小朵的菜花，焯2分钟即可；
点击查看大图3.番茄切成小丁；
点击查看大图4.调味料：盐、葱粒、白砂糖、番茄沙司、水淀粉、蔬菜调味料
点击查看大图5.锅烧热放油，等油6成热了下入葱段爆香，加入番茄沙司翻炒；
点击查看大图6.再加入少许清水大火烧开粘稠状；
点击查看大图7.焯好的菜花、番茄丁倒入锅中；
点击查看大图8.加入砂糖；
点击查看大图9.再加入盐煸炒均匀；
点击查看大图10.再加入少许蔬菜调味料翻炒；
点击查看大图11.出锅前加入少许水淀粉翻炒收汁，装盘撒上葱粒即可。
点击查看大图12.可以开吃了。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
1鸡蛋液，大葱末，红椒末，姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
狗窝
老家过年必做的一种食物，象征团圆，圆满！
老杨的厨房
