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早上去菜市场买菜，看见菜花挺好的，就买了一个，因为好久没有吃菜花了很想吃。顺便又买了一些其他的菜。
早餐就做了这盘番茄菜花，主要是番茄的营养价值很可观，含有大量的番茄红素，具有抗氧化消除自由基的功能，明显减轻由体内过氧化引起的对淋巴细胞DNA的氧化损害，可以减轻动脉粥样硬化形成等功能。
番茄菜花炒出来吃在口中清淡适口，看着就很有食欲。
点击查看大图1.菜花掰开大朵洗净，在用刀切成小朵，番茄洗净；
点击查看大图2.锅中放入适量清水烧开后下入切成小朵的菜花，焯2分钟即可；
点击查看大图3.番茄切成小丁；
点击查看大图4.调味料：盐、葱粒、白砂糖、番茄沙司、水淀粉、蔬菜调味料
点击查看大图5.锅烧热放油，等油6成热了下入葱段爆香，加入番茄沙司翻炒；
点击查看大图6.再加入少许清水大火烧开粘稠状；
点击查看大图7.焯好的菜花、番茄丁倒入锅中；
点击查看大图8.加入砂糖；
点击查看大图9.再加入盐煸炒均匀；
点击查看大图10.再加入少许蔬菜调味料翻炒；
点击查看大图11.出锅前加入少许水淀粉翻炒收汁，装盘撒上葱粒即可。
点击查看大图12.可以开吃了。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
