再次用米酒做酵种,做一个无糖燕麦面包。这是一款非常健康的面包。口感虽然没有白土司松软,但也还是比较松软的,有燕麦的颗粒感,口感更加丰富,关键是营养又健康。
1.酵种原料放在一起搅拌成糊,当前季节常温下发酵至酵母完全发起,体积增加到原来的3倍左右。这就可以作为天然酵母使用了。
2.在酵母发酵的过程中,将燕麦片也用水泡上,因用的就是哪种全燕麦麦片,而不是那是即熟的或者速溶的,需要泡麦片才会软。就是这种燕麦片,泡水的忘了拍照了。
3.将原料2中除黄油外的所有材料放入酵母中,揉成面团,揉至表面光滑后加入黄油,一直揉到扩展阶段。这一步的面团会比较硬,因为下面还要加泡好的麦片,而燕麦片经过浸泡,含有水分,所有这个步骤的面团要硬一些,才好于燕麦片混合。
4.泡好的麦片控干水分,加入面团中继续揉至均匀。室温下发酵至2--3倍。我还是没有控制好水分,加入麦片后面团太软了,很不好揉,沾手,不想再加面粉了,最后勉强弄成形了,面团不够光滑啦。这一步下次一定要注意。我已经把配方改了,以防以后出现同样问题。
5.发酵好的面团排气后分剂松弛10分钟,然后放入土司模具中,盖上保鲜膜继续发酵,我把剂子分偏了,结果放入模具后不够均匀。怕面团过大,放入一个模具不够用,就用了一个放入6寸的心形蛋糕模中,一个450克的土司模。
6.再次发酵至面团体积涨发2--3倍时,表面撒上一下南瓜子仁,烤箱预热140度,入烤箱烤35分钟。(土司盒中为了方便切片我留了一节没有撒瓜子仁。)
7.烤好的燕麦面包,土司盒中的面包,从底面看可以清晰的看到燕麦片
8.这款面包没有白土司发的大。不过切片看的话,组织还算是松软的,吃到燕麦颗粒时感觉很不错。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝