蒜蓉西兰花

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1.西兰花飞水，蒜剁蓉

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2.锅子烧热，加入花生油，蒜蓉炝锅

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3.加入焯过水的西兰花，加盐，鸡粉

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4.加入蚝油

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5.加入蚝油

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6.将炒好的西兰花摆在碗里

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7.在碗上加一个盘子

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8.迅速倒扣过来

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9.拿开空碗

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10.盘子四周摆上一圈，一切两半的圣女果