猪心是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维 生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。
1.原料:新鲜猪心一个
2.配料:大葱一根
3.大葱去根洗干净,葱头及茎部切碎,葱叶切成小段。
4.猪心清洗干净后切成小块。
5.切好的猪心放入清水中洗去血水后,再浸泡数分钟。
6.将猪心沥干水分放入碗中。
7.加入一小勺食盐以及适量的味精、胡椒粉、料酒。
8.搅拌均匀后,将猪心腌制10分钟左右。
9.锅中放适量的油烧热后,放入切碎的葱头,中小火翻炒。
10.葱炒至变色出香味,放入腌制好的猪心。
11.大火翻炒猪心1-2分钟,猪心慢慢变色。
12.放入少许清水,焖上5-8分钟。
13.焖熟的猪心香味四溢。
14.接着放入准备好的葱叶。
15.稍翻稍焖1分钟,适当调味。
16.香喷喷的葱香猪心就出锅咯!
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