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土豆营养丰富，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
鸡肉蛋白质属于优质蛋白质，营养丰富，消化率高，很容易被人体吸收利用……
综合两大原素，我们就做一道土豆炖鸡吧。
点击查看大图1.最好是纯鸡腿肉做出来比较香。我这里用的是小的鸡半只
点击查看大图2.鸡肉切块后，放于开水中沥血袪腥
点击查看大图3.土豆切块。我切成类三角形的块。用水泡下，去去土豆本身多余的淀粉
点击查看大图4.备八角一个，姜切片，葱段少许
点击查看大图5.放入材料于热油中爆香
点击查看大图6.倒入沥水后放干的鸡肉翻炒。
点击查看大图7.鸡肉炒得差不多时，加入水盖上锅盖，炖下鸡
点击查看大图8.由于炒时加了些许的料酒，所以煮起来有些发
点击查看大图9.泡过水后的土豆，晾完水份后放入热油里炸下，为了在炖时不会烂与汤汁里。
点击查看大图10.炸好的土豆起锅
点击查看大图11.加入土豆盖上盖中火炖10分钟
点击查看大图12.好了，起锅入盘。香香的土豆炖鸡就上桌了，再撒下点葱花，更香哦。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
