搜索
吃的简单些倒无所谓，但营养绝不能忽视，一菜一饭也要认真对待，今天我就做一款懒人版的方便晚餐“奶焗蘑菇通心粉”，别看简单，营养热量全都够了。
点击查看大图1.先把蘑菇切片备用。
点击查看大图2...
点击查看大图3.用奶酪擦把马苏里拉奶酪。
点击查看大图4.擦成丝备用。
点击查看大图5.汤锅水烧开倒入少许盐。
点击查看大图6.下入通心粉。
点击查看大图7.通心粉下锅煮10分钟捞出。
点击查看大图8.炒勺上火注入橄榄油煸香大蒜碎。
点击查看大图9.倒入洋葱碎煸炒，煸出香味后。
点击查看大图10.下入蘑菇片继续煸炒。
点击查看大图11.蘑菇煸炒五成熟的时候，倒入奶油炒匀。
点击查看大图12.最后下入通粉。
点击查看大图13.用黑胡椒汁、盐调味。
点击查看大图14.最后下入彩椒丝翻炒均匀。
点击查看大图15.把炒好后的通粉盛入烘盘中。
点击查看大图16.上面撒上擦好丝的马苏里拉奶酪。
点击查看大图17.在奶酪丝上撒少许黑胡椒碎。
点击查看大图18.然后把烘盘置入烤箱内，用上下火200度烘烤15分钟即可取出食用。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
