四季豆是老百姓餐桌上十分常见的蔬菜之一,它的营养价值很高,富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。现在正是四季豆上市的季节,夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。这道四季豆炒肉丝,荤素搭配,色泽、口感都俱佳哦!
1.第一步:将买来的四季豆去筋择段洗净备用。
2.第二步:猪瘦肉洗净。
3.第三步:将猪瘦肉切丝。
4.第四步:将切好的猪肉丝放进碗中,加入适量的生粉、食盐、料酒和酱油进行腌制。
5.第五步:将锅内倒入清水,待水开后将洗净的四季豆倒入进行绰水。(绰水过程中一定要把四季豆绰熟)
6.第六步:将绰水后的四季豆倒入冷水中漂一下。
7.第七步:将漂后的四季豆再次装入盘中备用。
8.第八步:将锅烧热,倒入适量食用油,油烧至8成热,将肉丝倒入进行快速煸炒后捞出备用。
9.第九步:将锅洗净烧热后倒入适量食用油,油烧至8成热后,将绰水后的四季豆倒入锅中进行煸炒。
10.第十步:炒约2-3分钟后加入适量的蒜末、食盐,再将事先煸炒好的肉丝加入继续煸炒。
11.第十步:因为四季豆和肉丝都是提前处理过的,所以不需要炒太长时间,约2-3分钟后装盘出锅,四季豆色泽鲜亮,肉丝香嫩,卖相、口感都不错!
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人
2010年9月22日 北京后海赏月、聚餐,happy 难以言表!北京的后海准确地说叫“什刹海”是历史上达官贵人居住的地方,如清朝的和珅、近代的宋庆玲的深宅都座落在此处。随着历史的发展这个昔日的深宅一改往日僻静演绎了一派繁华,是一个既保留了浓郁的老北京特色又极富现代生活气息的地方。绕着海的周围酒吧、餐吧有上百家之多,一到华灯初上来聚餐喝酒和赏景的客人络绎不绝,颇有唐朝盛世的感慨!老外和时尚人士流恋此处大有和昔日荣冠京城的“三里屯”平分秋色的趋势,因此,此处也被评为我国十大美景之一。 今年中秋老公和我没回老家
菁厨乐园
1五花肉400克切大块;干豆角100克泡软切段;葱、姜、蒜各5克切片;八角5克;生板栗20个左右;野山菇10朵洗净泡发;食用油两勺;冰糖5颗;盐一大勺;生抽、老抽、各一大勺;料酒一小勺;朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫,捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油,捞出备用,油不用。4倒入食用油,加入冰糖,小火熬出糖色,下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅,倒入肉块,加八角和没过肉块的清水,盖上盖子,中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅,盖盖小火
胡小椒
这是麻婆豆腐的改版,去掉了麻婆豆腐的麻椒,肉末改成了肉片。肉片吃起来多爽呀。。。。豆腐我选择的是卤水豆腐,卤水豆腐有一种特出的香味。我非常喜欢吃,辣豆腐是我家餐桌上出镜率最高的一道菜。也是【双节同庆】活动我的最后一道菜了。希望大家喜欢。
西马栀子