今天这道菜叫做“榛仁青豆炒鱼糜”,里面没有鱼刺,呵呵,最适合小朋友和老年人吃。
1.鲜黄鱼肉250克、榛子仁80克、青豆50克、红椒50克、黄酒25克、干贝露2克、盐2克、白胡椒粉2克、鸡粉2克、糖2克、湿淀粉10克、姜末5克、葱花5克、花生油15克。
2.先把鱼糜用盐、胡椒粉、黄酒和湿淀粉上浆腌制。
3.然后倒少许花生油拌匀备用。
4.勾兑碗芡;用湿淀粉。
5.胡椒粉、鸡粉、盐。
6.糖....
7.黄酒...
8.干贝露...
9.和少许清水调好芡汁备用。
10.炒勺上火烧热,注入少许花生油。
11.把鱼糜放入滑散。
12.鱼糜稍变色下入葱姜末煸炒。
13.煸出香味儿后倒入青豆继续煸炒。
14.最后下入红椒粒翻炒均匀。
15.然后倒入事先勾兑好的碗芡大火炒匀。
16.芡汁糊化后,倒入事先炸熟的榛仁,翻炒均匀便可出锅。
17.至此操作全部完成,共用时6分钟。
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