烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。烹煮时间宜长不宜短,要保证四季豆熟透。食用时若没有熟透,会发生中毒。
点击查看大图1.准备好原料
点击查看大图2.葱姜蒜,切末
点击查看大图3.干辣椒剪碎,花椒和麻椒都备好。(其实这道菜用的辣椒量很大,但最近咳嗽不能吃辣所以就放得很少。绝对按个人口味增减哦)
点击查看大图4.这个是橄榄菜,超市一般都有卖
点击查看大图5.四季豆切成小段之后,锅中烧水,水开之后放入四季豆烫一下。四季豆不熟容易中毒,所以烫个7分熟可以。
点击查看大图6.肉末中加入少许淀粉,一勺料酒和小半勺的生抽。腌20分钟就好。
点击查看大图7.锅中要放多一点的油。(其实炸也可以)
点击查看大图8.下入四季豆煸炒
点击查看大图9.开小火慢慢的煸,知道虎皮状。
点击查看大图10.这张清楚点哦。这样就可以盛出来备用了
点击查看大图11.锅中留少许底油,下入肉馅
点击查看大图12.均匀之后,也盛出
点击查看大图13.留油。下入剪碎的干辣椒,花椒和麻椒。(一看我这辣椒少的可怜)
点击查看大图14.再下入葱姜蒜末和四季豆
点击查看大图15.加入这么大的勺子两勺的橄榄菜(橄榄菜有点点咸度的,最后放盐的时候要注意哦)
点击查看大图16.倒入事先准备好的调料汁。一勺的生抽,小半勺老抽,一勺半料酒,白糖适量
点击查看大图17.出锅前加入少许的盐调味,做好了。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女