【鸭肉粥】是老公很喜欢的一道粥,辣辣的 很刺激呀!
今晚的主食就是这一锅鸭肉粥了,有点辣不适合宝宝吃~另外给宝宝做一小锅不辣的。
1.主料;鸭肉跺成小块洗干净备用
2.辅料;鲜菇泡发然后切丝、芹菜 葱切末、辣椒切段、生姜切片、蒜去皮、备用。
3.锅里倒入油加热,然后先把香菇炒出香味。
4.炒好的香菇乘出备用。
5.锅倒入油加热 然后爆香生姜 蒜 辣椒。
6.辅料炒出香味后就倒入鸭肉一起翻炒。
7.炒至变色就加入水 莫过鸭肉即可,然后加入沙茶 酱油 。
8.然后加盖 焖40分钟,中小火。
9.有20分钟的时间就开盖搅拌一下,在继续焖。
10.时间差不多的时候可以看看汤汁,尽量不要焖的太干了。鸭肉焖好了备用。
11.大米提前洗好 下锅加入说泡15分钟左右,这样煮起来会更省时。
12.然后大火煮,过程要多搅拌几次,以防粘锅。
13.把米煮成粥后,把刚刚焖好的鸭肉倒入粥锅里边。
14.搅拌均匀,试试味道,味道不够用盐 鸡精 胡椒粉 调味。
15.最后在把芹菜 葱花加入。搅拌均匀就大功告成了。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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