玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。
玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。
玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
1.1、将200克白面和100克玉米面混合在一起,用调好的干酵母液和好
2.200克白面加酵母单独和好
3.和好的面团静置10钟后,开始做馒头胚子;白面一团擀成厚的面皮,玉米面团揉成圆形
4.将玉米面团放在白面上
5.拿起,像包包子一样将玉米团包起来
6.整理好面团,有褶子的一面向下,在光滑的一面上切十字刀,深约1CM
7.如此,再包一个这样的面团,两面均整理光滑,压扁,切出环形花刀
8.每一刀扭转90度,成菊花瓣形
9.玉米面揉匀成长条状,切成一段段,整理好
10.做好的馒头生胚在35度以上温度处醒发40分钟(根据温度和酵母的用量掌握醒发时间,有的也许需要60分钟,或者更长时间)
11.馒头生胚醒发、膨大,入锅蒸10--20分钟(根据醒发程度、馒头大小来掌握),蒸熟即可
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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