这是一道很适合小朋友和老人家的健康零食 胡萝卜土豆丝鸡蛋煎饼。既简便又好吃,
土豆营养丰富,植物蛋白质和维生素的含量很高,胡萝卜营养丰富,生食或熟食均可 含植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动
点击查看大图1.食材:土豆,胡萝卜,鸡蛋,面粉
点击查看大图2.土豆,胡萝卜切丝。
点击查看大图3.土豆和胡萝卜丝用适量拌匀。
点击查看大图4.打入鸡蛋
点击查看大图5.放适量面粉
点击查看大图6.可以加点点水一起拌匀。
点击查看大图7.也可以加点辣椒丝
点击查看大图8.烧热锅放适量油,晃下锅,让锅底全部沾上油,多余的油可以倒去。
点击查看大图9.倒入面糊 摊开慢火煎
点击查看大图10.煎好一面 翻转煎另一面。
点击查看大图11.2面都煎好,可以起锅。
点击查看大图12.可以切小块些 方便拿吃。
点击查看大图13.胡萝卜土豆丝鸡蛋煎饼
点击查看大图14.方便快捷,健康营养的小食。
点击查看大图15.色泽鲜艳,诱人食欲,老少皆宜。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女