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进入二伏以后，天气特别热，人体流失的矿物质最多，这就需要补充更多的维生素和矿物质。而面食是补充维生素和矿物质最好的主食。
二伏吃面，可以补充更多的维生素和矿物质，如果选择粗粮做的面条的话，效果会更好。
点击查看大图1.白面200克、玉米面100克混合，和好；揉成光滑的面团，静置
点击查看大图2.取适当面团，擀成大的、稍薄点的面饼
点击查看大图3.折叠、切成宽约1CM的面条，并抖散
点击查看大图4.猪肉切丝，用盐、淀粉拌好；木耳洗净、撕小朵；西芹切丝，榨菜洗净；青红椒切丝；大葱切象眼片；蒜拍破
点击查看大图5.锅烧热，加1茶匙油，将肉丝滑散
点击查看大图6.爆香蒜瓣，加入西芹翻炒
点击查看大图7.倒入黑木耳，青红椒等辅料；加盐（味要重点）炒匀
点击查看大图8.倒入适当水，煮2分钟
点击查看大图9.加入榨菜丝，炒匀
点击查看大图10.倒入滑好的肉丝
点击查看大图11.调味、勾薄芡即可盛起
点击查看大图12.锅中水烧开，下入手擀面
点击查看大图13.煮好，盛入碗中
点击查看大图14.舀入炒好的配菜，吃时拌匀即可
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
