爆炒腰花

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1.菜场卖肉滴美女帮忙把腰子处理好了，回家拿花椒水，加了点白醋浸了十分钟。

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2.泡好后打花刀切段。

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3.为了保险还氽了下水，水烧开后下锅后就关了火，猪腰变色后就捞出来浸凉水。

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4.小葱切段，青椒切段，朝天椒切碎，姜蒜切片，调料全倒一小碗里放好。

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5.油热后加入姜蒜辣椒。

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6.倒入腰花炒开。

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7.加碗汁炒匀。

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8.最后炒到自已满意的程度时加入小葱后炒开便可以装盘啦。

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9.当当，可以吃啦，去味道的工序蛮多的，所以一点膻味都木有哦。