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点击查看大图1.1准备材料
点击查看大图2.2将面粉150克和酵母 冷水一起混合
点击查看大图3.3水要边加边用筷子搅动
点击查看大图4.4揉至三光面团放在一边
点击查看大图5.5再将100克面粉用热水边加边用筷子搅动 揉至三光面团
点击查看大图6.6两个面团一起揉成一个面团，要揉的均匀些
点击查看大图7.7要揉的均匀些
点击查看大图8.8案板上撒些一些干面粉，把面团放在上面压平
点击查看大图9.9用擀面杖擀成长方形 在上面涂一层色拉油
点击查看大图10.10再抹盐和花椒粉，涂的均匀些
点击查看大图11.11.再切成长条
点击查看大图12.12然后从上至下卷起来
点击查看大图13.13
点击查看大图14.14竖着按平，再做下一个
点击查看大图15.15
点击查看大图16.16锅中倒少许油，将饼放在锅中
点击查看大图17.17然后加半碗水盖盖
点击查看大图18.18
点击查看大图19.19煎至发出滋滋响声
点击查看大图20.20开盖再倒少许油
点击查看大图21.21翻个煎至两面金黄即可
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
