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恋上南瓜:【润肺美肤】南瓜百合羹

陶然百合
收录时间:2022-12-09 07:39:38  人气:6922

中医认为百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,对病后虚弱的人非常有益。另外百合还具有美容养颜、防癌抗癌等功效,其花、鳞状茎均可入药,是一种药食兼用的花卉。

南瓜性温味甘,具胡补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、止咳润肺之功效。
南瓜百合羹,金黄的色泽能刺激味蕾,可作为早餐或宵夜的甜品。

主料
辅料

恋上南瓜:【润肺美肤】南瓜百合羹的做法步骤

制作小窍门

1、百合可用鲜品,用鲜品则只需要煮2-3分钟。
2、南瓜本身带有甜度,这道羹不必再加糖。
3、南瓜也可蒸熟压成泥,然后再加水煮开,再加糯米糊煮开即可。
4、糯米粉可换成藕粉。
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