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父亲牙不好，想吃回锅肉，要求肉炖烂，说只要有那味儿就可以了。
昨天买了一斤肉，在电焐煲炖了一晚上，今早打开用筷子戳了戳，很烂了。家里还有半个圆白菜，正好做一盘。
卷心菜维生素C和钾的含量都较高，对防治高血压很有益处。卷心菜中还含有较多的维生素K，有助于增强骨质。卷心菜清香脆爽，略有点辛辣感，是人们夏季饮食不可缺的微量元素摄入主要来源之一。
点击查看大图1.泡发洗净的黑木耳，备用
点击查看大图2.电子瓦煲炖了一夜的肉，备用
点击查看大图3.小葱切粒，备用
点击查看大图4.包菜，外面的掰开，在淡盐水中浸泡，十分钟，捞起，沥水
点击查看大图5.调料：麻辣鲜1/3勺
点击查看大图6.调料：红油豆瓣1勺尖
点击查看大图7.调料：盐1/2勺，糖1平勺
点击查看大图8.调料：老抽
点击查看大图9.调料：食用米醋
点击查看大图10.高汤3勺调汁，将他们调成汁，备用
点击查看大图11.将肉切段，入油锅，小火
点击查看大图12.倒入调制好的酱汁，中小火，炒制，将汁入味
点击查看大图13.倒入圆白菜
点击查看大图14.中火翻炒，圆白菜变软，关火略焖。
点击查看大图15.装盘，上桌
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
