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低脂----广式下火海带绿豆排骨汤

小白的幸福生活
收录时间:2024-02-18 05:20:23  人气:2344

这几天口腔溃疡了,智齿处发火了,真的难受,煮了这种广式汤,喝了两次,就好了!分享给大家,为了把热量降低点,可以把汤先煮好,凉后放入冰箱,凉透后,把上面那层油脂去掉,海带第二顿煮实际上更入味,也更好吃!

主料
辅料

低脂----广式下火海带绿豆排骨汤的做法步骤

制作小窍门

排骨要先冲洗,要放凉水中去掉血污和多余的油脂!
煮的时候换一锅清水,等水开后放入淖好的排骨
大蒜出锅前加入!
绿豆提前一晚泡好!
海带尽量买带盐的那种,不要买洗好了的!带盐的海带营养价值更高!
分类: 汤类 汤羹 夏季食谱

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