贴秋膘啦,老公天天念着要吃肉,其实天天都在贴他的肥腰!今天要做的是排骨,老实说我一直对过于肥腻的东西都有一种畏惧,尤其是用来做晚餐,不希望老公吃得太多,所以尽可能的把油脂量降到最低,尽可能的把荤素搭配!做为新一代的女性真心不容易啊!对外要努力工作,对内要平衡饮食,还有一个难伺候的大姑子!立秋润燥为主,慎贴秋膘。秋天,天气渐渐转凉,秋季宜食清润甘酸和寒凉的食物,寒凉能清热,甘味食物的性质滋腻,有缓急、和中、补益作用,酸味食物有收敛、生津、止渴等作用。同时,中医认为,肺与秋气的关系十分密切,因此应多吃有润肺生津作用的食品,例如百合、莲子、山药、藕、平菇、番茄等等。所以我今天用的杏鲍菇配排骨,先了先煎后炖的方法,食物也不会燥热!
1.今天的做法要尽量多去掉油脂,我们不用淖水的方法来处理排骨,用泡水的方式,把剁好的排骨泡在清水中15分钟,去除多余的血污有油脂
2.杏鲍菇切块放入盘中备用,泡好的排骨滤水
3.取炒锅把排骨有肥肉的一面朝锅底放好,如果没有显示的肥肉就可以先煎有膜的那一面!中火慢慢的煎!煎出排骨多余的油脂
4.排骨煎得两面金黄后盛入盘中,这样既可以去掉多余的油脂,又可以把排骨汤汁锁住,做到外焦里嫩!
5.把大葱葱白部份切成一指长的段,葱绿部份切成碎末!
6.姜切片,香叶,八角洗净
7.高压锅中放入香叶、八角、大蒜、大葱段、姜片、盐、适量 水,水开后放入排骨和杏鲍菇!水的份量可以自己控制,因为我喜欢多放点汤这样油脂有充分的分解地方,而且汤头可以用来做高汤,煮面或者是煲汤都可以!所以盐不要放大多哈!用高压锅可以把油脂充分的压出来,而且时间也快!
8.高压锅上压呲气10分钟就可以关火了,等压力下去后,捞出排骨和杏鲍菇,去掉香料!锅中放少量油剁好的蒜末!
9.等蒜末呈金黄色,把排骨和杏鲍菇倒入锅中
10.放入酱油(有些朋友会炒糖色,但我总觉得炒糖色热量了点,所以可以选直接入酱油,相比较而言只是少了甜味而已,而我本身不太喜欢甜甜的口感)
11.本身排骨带了点汤汁,加入之前剁好的大葱青色的部份,蒜香葱香相得益彰,下饭又美味,杏鲍茹有浓浓的肉味
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房
1熏干切片。2肉切片,肉用水淀粉和料酒腌制片刻。3油烧热,下肉片。4再放入豆瓣酱,翻炒出红油。5下熏干,放入酱油,料酒翻炒,闷片刻。6放入适量的水,烧制片刻,(豆类食品一定要多烧才能入味的)最后下鸡精即可出锅了。
dian_dian1980
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
此菜对刀工有一定的要求!不然造型出来会不理想。
开荒游子
印度特色饮品——SWEET OR LASSI是夏季一款很受欢迎的饮品,在印度此饮品就像中国的冰镇奶茶一样,人们非常喜欢,主要是营养价值高,简单易行,是降温的佳品。
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