搜索

菜谱 食材 美食 健康

莴笋炖母鸡

天山可可
收录时间:2022-11-26 07:08:27  人气:8980

炎热的夏季,吃肉不仅让人觉得有些油腻,还容易上火。因此,夏季吃肉,首选凉性的肉,其次,选择用具有化痰作用的食材与肉搭配,最后要挑选油少的肉,才能防止夏季吃肉不上火。

夏季的雨天最适合吃的主食,莫过于面了,尤其是那些清淡的汤面。据说雨会浇灭人身体里的火,所以该吃些暖身暖心的东西,但又不能太油腻,因为毕竟是夏天,食欲本来就很浅,一碗用母鸡汤熬制的鸡汤面也许就是上选。

莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘。莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。

主料
辅料

莴笋炖母鸡的做法步骤

制作小窍门

水一次要加足量,要不够,可以加开水

母鸡越老汤的味道越好
分类: 汤类 家常菜 汤羹 冬季食谱

推荐菜谱

你可能还喜欢…