现在大家都讲究健康饮食~!下面我给大家介绍我们家传的面食——杂粮煮饼~!很好吃的~!
常吃五谷杂粮可延年益寿
据统计,长寿老人中50%的人常吃杂粮和素食。
家居日子,如果你有时间,不妨花点心思和时间,只需把杂粮和细粮搭配在一起,这样既可保留营养物质,又美味可口,何乐而不为呢!
1.先分别把面粉和杂粮面和成和硬一点的面团。
2.把白面团均匀分成两块。
3.把两块白面赶成大小相等的面饼。
4.把杂粮面团放在其中一个面饼上面,让面饼包着杂粮面团(不用封口哦)。
5.把另外一张面饼放在上面。
6.把步骤5放在案板上压成饼状。
7.把压好的饼擀薄,大约半厘米左右。
8.把擀好的面饼切成菱形片即可。
9.把做好的煮饼根据自己口味用水或者高汤煮熟~!我做的煮饼很清淡,放点葱花,虾皮,香菇丝和丝瓜。很适合夏天吃的,味道很鲜美哦~!各位亲们,自己给自己做一份吧~!营养又美味哦。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝