葱烧玉米粒(自制减肥餐)

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1.将玉米(玉米尽量挑嫩的,口感好),洋葱,鲜红椒洗净待用.

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2.将玉米,洋葱切粒.鲜红椒剁碎.(此菜用黑胡椒味道最佳,但没有,也可用少许白胡椒代替,味道稍怪点).

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3.平底锅热油,下入2/3洋葱碎.炒香,炒软

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4.下入玉米粒,翻炒几下,将牛奶分次加入,转中小火.微烧.将玉米烧熟.加盐.

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5.加入剩余的洋葱,再加入鲜红椒翻炒.

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6.加入少许黑(白)胡椒.出锅.(光顾着拍照了,汤干了)

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7.如果用黑胡椒需要现磨的黑椒,味道更好.貌似西餐式的口味.